又到了减肥的季节，大家是否在因为减肥而烦恼呢？让我们看看通过减肥变美的韩国女星们都有哪些秘诀吧！

通过挑战tvN电视剧“独酒男女”中的角色而受到喜爱的郑采妍！

出道前，郑采妍曾经因可爱的婴儿肥而自豪，去年，64kg的她3个月就减掉了16kg的体重！

减肥秘诀就是！嫩豆腐！她说她只吃嫩豆腐和豆乳，肚子实在很饿的时候就吃一点儿圣女果。

除此之外，她还认真地练习舞蹈，真厉害！

减肥后，昭宥拥有了更加美丽结实的身材！

早晨吃一个红薯，中午吃三个白煮蛋和一片面包，晚上吃三个紫菜包饭。她曾经以这样的食谱进行着艰难的节食减肥。现在，为了保持费了九牛二五之力才拥有的苗条身材，昭宥每天都要吃健康食品，通过运动进行姿态纠正。果然减肥是没有尽头的...

朴宝蓝在“super star k2”的试镜中依然有着胖乎乎的身材！

就像朴宝蓝的歌曲“变漂亮了”中的歌词一样，她通过每间隔3~4小时吃香蕉、鸡蛋和红薯来控制饮食，除此之外，她还做拳击运动和cross fit运动等多种多样的运动！即使日程安排非常紧张，她也为了保持好身材连续做了4年的运动！

有着水灵灵的美貌和柔弱的身材的朴信惠！

很有女性魅力的朴信惠下午6点以后就禁食！她早上吃黄瓜和低脂肪牛奶，中午吃半碗饭和白菜，晚上吃黄瓜和白菜，除此之外，朴信惠还每周进行2~3次骑单车和现代舞蹈运动！

想要像朴信惠一样拥有柔弱的女性魅力的话，就根据她的食谱减肥吧~

现在看起来很苗条的IU也曾经胖过，但她通过严格的饮食管理拥有了现在的好身材！

IU通过吃膳食纤维和维他命C很丰富的蒸南瓜和南瓜沙拉足足减掉了10kg呢~

 运动也是不可缺少的吧？IU常常做的运动是有氧运动和俯卧撑！如果有想要挑战的女生们，可以学学IU的减肥方法哦~

女人们梦寐以求的身材！有着胯骨美女之称的姜敏京！

姜敏京也有过特别胖的时候。但是她通过黑色食物减肥法2周内减了6kg！黑豆、黑米、黑芝麻等黑色食物对健康也很有益。她将黑色食物磨了放在牛奶里喝，再吃半个红薯。除此之外，姜敏京还做过壶铃运动~果然想要拥有s型身材的话...运动是必需的。

刚出道时由于丰满的身材而成为话题的全孝盛！

全孝盛通过控制饮食和轻运动而减肥成功。早晨、中午、晚餐每餐都吃香蕉、鸡蛋和豆乳，之后的食谱以沙拉为主！但是这样吃的话身体就会没有力气了。

全孝盛说她的减肥运动是以下半身为主的！请不要忘记有着童颜和魔鬼身材的全孝盛的减肥方法哦~